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22岁“迷你卡戴珊”运动女神

人物 ZGTK_CN 10个月前 (12-14) 171次浏览
22 岁“迷你卡戴珊”运动女神

很多女生为了达到瘦身的效果,会无节制的不吃饭,可是在自己放纵大吃的时候,又发现身体反弹的超级快。所以现在的人,纷纷进行新的尝试,开始了合理的运动减肥,而健身房,就成了很多人共同挥汗的地方。

22 岁“迷你卡戴珊”运动女神

相对于中国来说,韩国的健身房事业发展是比较早的,这也就造就了健身房里面的男神和女神。今天我们就来说一下韩国一个喜欢健身的小姐姐叫金美珠,金美珠她是用什么来塑造自己是真正的苗条曲线呢?

22 岁“迷你卡戴珊”运动女神

金美珠从健身到现在已经有三年的时间了,她不仅身材匀称,而且还有让人羡慕的马甲线。可能很多人都不知道马甲线是什么,简单的说就是腹肌的雏形吧。在金美珠减肥的期间,她没有选择节食,吃的比以前还要多,但是她就成功的瘦身了。这是因为她经常食用一些高蛋白低脂肪的食品,在饮食上面,则选用高蛋白和蔬菜,还有低糖分的水果来填饱肚子。

22 岁“迷你卡戴珊”运动女神

平时即每周除了跑步之外,还有一些小重量的力量练习。慢慢的,自己身上的脂肪就被肌肉代替了,很多女孩不喜欢肌肉,但是看了一下金美珠的身材,就觉得忍受健身带来的酸痛,现在也都是值得的!

22 岁“迷你卡戴珊”运动女神

金美珠现在苗条匀称的身材,也是引来了很多人的羡慕和称赞,在 IG 上有非常高的点击量,现在还因为闯进了欧美健身圈,被送上了“迷你卡戴珊的称号”,但相比于欧美的那些健身女性来说,金美珠可是一点也不逊色


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22 岁“迷你卡戴珊”运动女神
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